¿Sabias que de acuerdo con un estudio reciente llevado a cabo en Suecia, usar el teléfono celular antes de dormir podría interrumpir el patrón natural del sueño haciendo que duermas menos profundamente?. Esto se debe a la frecuencia radial de los celulares, aseguran los expertos, quienes señalan que, además de afectar el sueño, el uso de celulares podría causar dolor de cabeza y confusión. Como ya sabes, el sueño profundo es el más reparador, pues después de ocho horas te despiertas fresca y renovada.
Es por eso que el investigador Dr. Bengt Arnetz aconseja que "si sientes que te cuesta trabajo conciliar el sueño, debes evitar hablar por el celular antes de ir a la cama".
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